自然のリズム

いつもご覧くださりありがとうございます。

皆さまいかがお過ごしでしょうか。

今日から秋の土用入りです。

(11月7日まで)

本格的な冬に向け

体の調整期間がやってまいりました。

鼻水たらり咳こんこん

気分優れず 

風邪引いたりイライラしたり…

不安定になりがちです。

食欲の秋といいますが

胃を労る期間でもありますので

食べ過ぎ、飲み過ぎには注意して

のんびりゆったり過ごす…

自然のリズムにあわせて

心身のケアをしてあげると

きっと体は喜んでくれると思います！