https://shanti.shopinfo.jp/posts/categories/667211カラダケアの一覧https://shanti.shopinfo.jp/posts/10932930 <div> <div>今日から秋の土用です。</div><div>土用期間10/20～11/6</div><div>(間日10/21,23,31,11/2,4)</div><div><br></div><div>次の季節へ向け</div><div>心、体、環境のメンテナンスを！</div> </div> Tue, 20 Oct 2020 12:51:15 +0000https://shanti.shopinfo.jp/posts/10932930NaNaカラダケアhttps://shanti.shopinfo.jp/posts/9393513 <div> <div>いつもご覧くださりありがとうございます。</div><div><br></div><div>土用があけて</div><div>立秋も過ぎましたね</div><div><br></div><div>最近めちゃくちゃ暑くて</div><div>やっと"夏"ってかんじですが！</div><div><br></div><div>今から秋に向けて準備をしませんか！</div><div><br></div><div>秋は肺や大腸に症状が出やすく<br></div><div>感情的には鬱々と心が沈む状態になりがちなので、心穏やかにゆっくりと深い呼吸を意識してリラックスする時間を持ち気の巡りが滞らないようにしておくと、過ごしやすくなると思います！</div> </div> Mon, 10 Aug 2020 12:00:15 +0000https://shanti.shopinfo.jp/posts/9393513NaNaカラダケアhttps://shanti.shopinfo.jp/posts/8846127 <div> <div>間もなく夏の土用入りです！</div><div><br></div><div>土用期間 7月19日～8月6日</div><div>(間日 7月23日、24日、28日、8月4日、5日)</div><div><br></div><div><br></div><div>皆さん</div><div>胃腸の調子は大丈夫ですか！？</div><div><br></div><div>梅雨でジメジメ「湿」がすごい‼</div><div>体がだるかったり</div><div>胃腸の調子がイマイチだったり</div><div>むくみや下痢、関節痛…</div><div>体調を崩しやすい時期ですが<br></div><div>19日から夏の土用入りです。</div><div><br></div><div>次の季節へ向けて</div><div>もうしばらく、体と心の養生を！</div><div><br></div><div>いつものことながら、</div><div>食べ過ぎ、飲み過ぎに注意して</div><div>冷たいもの、甘いものもほどほどに！</div><div>胃腸を休めてあげましょう♪</div><div><br></div> </div> Fri, 17 Jul 2020 01:00:00 +0000https://shanti.shopinfo.jp/posts/8846127NaNaカラダケアhttps://shanti.shopinfo.jp/posts/8091260 <div> <div>いつもご覧くださりありがとうございます。</div><div><br></div><div>***</div><div>春の土用入り</div><div>4月16日～5月4日</div><div><br></div><div>(間日 4月20日、4月21日、4月24日</div><div>5月2日、5月3日)</div><div><br></div><div><br></div><div>春の土用はイライラしやすい時期になります。</div><div><br></div><div>季節の変わり目で体調を崩しやすいときでもあります。</div><div>今、タイミング的に体調不良になると不安になってしまうかもしれません。</div><div><br></div><div>心や身体も不安定になりがちなので、「そういう時期なんだ」ということを頭に入れておくと心配しすぎなくてよいかもしれません。</div><div><br></div><div>そして</div><div>しっかりと睡眠をとり</div><div>胃腸を労る生活を。</div><div><br></div><div>ジャンクなものや甘いものを食べすぎるとイライラも増すので気をつけましょう♪</div><div><br></div><div>&nbsp;</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>&nbsp;</div><div><br></div> </div> Thu, 16 Apr 2020 13:00:05 +0000https://shanti.shopinfo.jp/posts/8091260NaNaカラダケアhttps://shanti.shopinfo.jp/posts/7617766 <div> <div>いつもご覧くださりありがとうございます。</div><div><br></div><div>***</div><div>1/18から冬の土用に入りました。</div><div>(2/3まで)</div><div><br></div><div>間日は1/24,25,27</div><div><br></div><div>庚子に切り替わる2/4の立春まで</div><div><br></div><div>食べ過ぎ飲み過ぎに注意して</div><div>胃をやすめ</div><div>体を労り</div><div>無理なく</div><div>ゆるりと過ごしましょう！</div><div><br></div><div>そして</div><div>2020年のテーマ、目標へ向け</div><div>新たなるスタートを切れるようにしたいですね♪</div> </div> Mon, 20 Jan 2020 00:00:38 +0000https://shanti.shopinfo.jp/posts/7617766NaNaカラダケアhttps://shanti.shopinfo.jp/posts/7162171 <div> <div>いつもご覧くださりありがとうございます。</div><div><br></div><div>皆さまいかがお過ごしでしょうか。</div><div><br></div><div>今日から秋の土用入りです。</div><div>(11月7日まで)</div><div><br></div><div>本格的な冬に向け</div><div>体の調整期間がやってまいりました。</div><div><br></div><div>鼻水たらり咳こんこん</div><div>気分優れず&nbsp;</div><div>風邪引いたりイライラしたり…</div><div>不安定になりがちです。</div><div><br></div><div>食欲の秋といいますが<br></div><div>胃を労る期間でもありますので</div><div>食べ過ぎ、飲み過ぎには注意して</div><div>のんびりゆったり過ごす…</div><div><br></div><div>自然のリズムにあわせて</div><div>心身のケアをしてあげると</div><div>きっと体は喜んでくれると思います！</div> </div> Mon, 21 Oct 2019 05:00:58 +0000https://shanti.shopinfo.jp/posts/7162171NaNaカラダケアhttps://shanti.shopinfo.jp/posts/6507637 <div> <div>いつもご覧くださりありがとうございます。</div><div><br></div><div>***</div><div>あなたのあそこ、大丈夫ですか⁉</div><div>あそこです、あそこ！</div><div><br></div><div>私たちにとって大切なスペース。</div><div><br></div><div>寝る場です！</div><div>ベッドです！</div><div><br></div><div>毎日お世話になるベッドさんですが</div><div><br></div><div>シーツ交換はどれくらいのペースでされていますか⁉</div><div><br></div><div>毎日される方もいれば</div><div>いつしたか記憶にない…なんて方も(笑)</div><div><br></div><div>私たちが寝ている間に吸収してくれるのは汗だけではなく</div><div>マイナスなエネルギーも吸いとってくれているのです！</div><div><br></div><div>ということは</div><div><br></div><div>シーツは頻繁に交換した方がよいということですね！</div><div><br></div><div>めんどいわー！なんて方は</div><div>大判のタオルとか簡単に洗って干して乾かせるようなものをシーツの上に敷いてそれを交換してあげるとよいかと思います！</div><div><br></div><div>最近ぐったりしてるな…みたいな時は</div><div>毎日交換してみてください！</div><div><br></div><div>枕を使われる方は枕カバーもですね！</div><div>もちろん、ふとんのカバー等も綺麗にしてあげると尚良いですね！</div><div><br></div><div><br></div><div>あまりぐっすり眠れてないな～という方もぜひ♪</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div> </div> Thu, 27 Jun 2019 09:00:09 +0000https://shanti.shopinfo.jp/posts/6507637NaNaカラダケアhttps://shanti.shopinfo.jp/posts/6054440 <div> <div>いつもご覧くださりありがとうございます。</div><div><br></div><div>***</div><div>ぽかぽか陽気</div><div><br></div><div>アーシング日和♪</div><div><br></div><div>しばらく良いお天気が続きそうですね！</div><div><br></div> </div> <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/269917/39358386dce68cbac9aa83dd9c6aed43_da1330400577fbbb0edf942d1c19f362.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <div>自然の中に身を置くだけで</div><div><br></div><div>癒される</div><div><br></div><div>力が湧く</div><div><br></div><div>五感が喜ぶ</div> </div> <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/269917/270df5ed3995ef909abf50f8055eb0dd_fe4d6c97dd3bd6098dfaa686286d478d.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <div>ほんの少しの時間でもリフレッシュすることができる</div><div><br></div><div>できるというか</div><div><br></div><div>自然がそうさせてくれるんだね</div><div><br></div><div>地球に感謝☆</div><div><br></div><div>***</div> </div> <div> <p>URL: <a href="https://youtu.be/gCTD173PjSk">youtu.be <img src="https://i.ytimg.com/vi/gCTD173PjSk/hqdefault.jpg" width="100%"> </a> </p> </div>Sat, 20 Apr 2019 01:00:36 +0000https://shanti.shopinfo.jp/posts/6054440NaNaカラダケアhttps://shanti.shopinfo.jp/posts/6077535 <div> <div>いつもご覧くださりありがとうございます。</div><div><br></div><div>今日から春の土用に入りました。</div><div><br></div><div>4/17～5/5まで。</div><div>土用の間日(土用の影響を避けられる日)</div><div>4/18 4/26 4/27 4/30</div><div><br></div><div>毎日、にょきにょきと草木が元気に顔を出しますが土いじりはしばらくお休みします！</div><div><br></div><div><br></div><div>暦のうえでは春も終わり。</div><div><br></div><div>季節の変わり目</div><div>心身共に不安定になりやすいとき。</div><div>胃との関わりも深いです。</div><div><br></div><div>食べ過ぎ、飲み過ぎに注意して</div><div>早寝を心がけ</div><div>体を労りましょう！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div> </div> Wed, 17 Apr 2019 01:00:17 +0000https://shanti.shopinfo.jp/posts/6077535NaNaカラダケアhttps://shanti.shopinfo.jp/posts/5432025 <div> <div>いつもご覧くださりありがとうございます。</div><div><br></div><div><br></div><div>皆さん、温泉にはよく行かれますか!?</div><div><br></div><div>わたくし、久々に皆生温泉へ。。。</div><div><br></div><div>いつもは違うところの温泉へ行くのですが、ここ最近旅館の温泉に入れるというありがたいことがありまして♪</div><div><br></div><div>何度か「塩」の温泉に入りました！</div><div><br></div><div>そしたらですね、</div><div>めちゃめちゃ気持ち良くて‼😆</div><div><br></div><div>なんじゃこりゃ！</div><div>あーやっぱ「塩」の温泉いいわ～ってなりました(笑)</div><div><br></div><div>禊感すごい…</div><div>浄化されたわ～って感じでした！</div><div>(※あくまでわたくしの体感でございます😊)</div><div><br></div><div>でも、体の温まり方もすごいし持続感もすごい！</div><div>お肌もツルツル。</div><div><br></div><div>体もスッキリ！</div><div><br></div><div>いつもおうちで浄化していますが、パワーが違いました！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>ちなみに、温泉へ入ってからshantiでトリートメントされる方もいらっしゃいますよ！</div><div><br></div><div>足湯を省くこともできますので、ご予約の際にご相談ください！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div> </div> Mon, 17 Dec 2018 13:00:17 +0000https://shanti.shopinfo.jp/posts/5432025NaNaカラダケアhttps://shanti.shopinfo.jp/posts/5125759 <div> <div>いつもありがとうございます。</div><div><br></div><div><br></div><div>こちらで↓ちょろっと書きましたかかとのお話。</div> </div> <div> <figure> <a href="https://shanti.shopinfo.jp/posts/5114410"> <img src="https://static.amebaowndme.com/madrid-static/gallery/143.jpg" width="100%"> <small><b>温かい血液を巡らせる</b></small> <br> <small>いつもご覧くださりありがとうございます。大山さんにも雪が降りましたね～寒さが変わってきたなと感じると、やはり大山にも雪が降っているという…体の冷えを感じている方も多いのではないでしょうか!?足先が冷た</small> </a> </figure> </div> <div> <div><br></div><div>必ずということではないので</div><div><br></div><div>婦人科系のトラブルがあっても、かかとがキレイでツルツルの方もおられます。</div><div><br></div><div><br></div><div>ケアしてもケアしてもかかとが…(T_T)</div><div>綺麗にならないときは</div><div>婦人科系のトラブルからきているからかもしれませんね。</div><div><br></div><div><br></div><div>かかとのまわりをマッサージして<br></div><div>ツルツルを取り戻しましょう！</div><div><br></div><div>もみもみしてあげることで、不調が解消することもあります！</div><div>妊娠を望まれる方にもぜひもみもみしてほしいポイントであります☆</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div> </div> Sun, 04 Nov 2018 12:00:07 +0000https://shanti.shopinfo.jp/posts/5125759NaNaカラダケアhttps://shanti.shopinfo.jp/posts/5114410 <div> <div>いつもご覧くださりありがとうございます。</div><div><br></div><div><br></div><div>大山さんにも雪が降りましたね～</div><div><br></div><div>寒さが変わってきたなと感じると、やはり大山にも雪が降っているという…</div><div><br></div><div>体の冷えを感じている方も多いのではないでしょうか!?</div><div><br></div><div><br></div><div>足先が冷たいとそこへ流れた血液も冷えてしまいますよね。</div><div><br></div><div>冷たくなった血液が体を巡る…😵</div><div><br></div><div>女性の多くの悩みは婦人科系。<br></div><div><br></div><div>冷えた血液は子宮も冷やしてしまう。</div><div><br></div><div>そして様々な婦人科系のトラブルに繋がっていく。</div><div><br></div><div>温めれば根本的な原因が解消されるわけではないとしても、冷えた血液よりも温かい血液を体に巡らせてあげたいと思いませんか！😊</div><div><br></div><div>以前、書いたことがあるので覚えている方もおられるかも!?</div><div><br></div><div>「くび」のつくところを温めましょう！</div><div><br></div><div>首、手首、足首、くびれ！</div><div><br></div><div>「くび」のつくところを温めると体の温まりかたが違います。</div><div><br></div><div><br></div> </div> <div> <div>自分の体の中を流れている血が冷たいか、冷たくないかなんてあまり気にしないことかもしれないけど…<br></div><div>冷えている人は冷たい血が流れてしまっている。</div><div><br></div><div>そう考えて体を大切に温めてあげられるといいですね！</div><div><br></div><div>**</div><div>足湯もおすすめです！<br></div><div><br></div><div>こちらではトリートメント前に足湯をさせていただいておりますので、足湯で温まった血液を流すお手伝いさせていただきます‼😊</div><div>**</div><div><br></div><div>☆婦人科系のチェックポイントとして</div><div><br></div><div>かかとがかさかさ、しわしわ、ひび割れ、固くなっていませんか!?</div><div>色は？</div><div>乾燥のせいだけではなく、婦人科系に不調があるというサインだったりします。</div><div>ぜひチェックしてみてください！</div><div><br></div><div><br></div> </div> Fri, 02 Nov 2018 12:00:34 +0000https://shanti.shopinfo.jp/posts/5114410NaNaカラダケアhttps://shanti.shopinfo.jp/posts/5094714 <div> <div>いつもありがとうございます。</div><div><br></div><div>***</div><div>まずはこちらを…</div> </div> <div> <figure> <a href="https://shanti.shopinfo.jp/posts/2893093"> <img src="https://static.amebaowndme.com/madrid-static/gallery/143.jpg" width="100%"> <small><b>自然の恵み</b></small> <br> <small>いつもご覧いただきありがとうございます。皆さん、深い呼吸できてますか！？ストレス等で自律神経が乱れ、交感神経が優位になってしまうことで呼吸が浅くなり、酸素不足の状態になります。すると様々な不調につなが</small> </a> </figure> </div> <div> <div><br></div><div>自律神経ってとても大事ですよね</div><div><br></div><div>交感神経、副交感神経</div><div>このバランスをうまくとっていくことが健康でいられる大切なポイントになるのではないかなと思います。</div><div><br></div><div>皆さんのバランスはどうでしょう？</div><div><br></div><div>最近血液検査をした結果がある方は<br></div><div>白血球中の顆粒球とリンパ球をチェックしてみてください！</div><div><br></div><div>顆粒球とリンパ球は自律神経と大きく関係していると考えられているそうです。</div><div><br></div><div>交感神経が優位だと顆粒球が増加し</div><div>副交感神経が優位だとリンパ球が増加</div><div>するそうです。</div><div><br></div><div>一度の結果よりも</div><div>数回受けた平均値の方がよいそうですが…</div><div><br></div><div>健康な成人の白血球中の顆粒球の割合は５４〜６０％、リンパ球の割合は３５〜４１％</div><div><br></div><div>自律神経の切り替えスイッチがうまくいきバランスがとれていれば免疫力もアップしていくのでしょう！</div><div><br></div><div>ですが、今の私たちの生活はどうしても交感神経が優位になりがちで</div><div>うまく切り替えができなくなっているように感じます。</div><div>そんな状態が続いてしまうと、様々な病気を発症してしまいます。</div><div><br></div><div>そうならないためにも、バランスをうまくとれたらいいなと思います。</div><div><br></div><div>**</div><div>最近の血液検査の結果ではないですが、確認してみたところ顆粒球が多かったですー(*_*)</div><div>再アップしたブログにも書いていますが、呼吸がうまくできていなかったんです。</div><div>ストレスや不規則な仕事での生活リズムの悪さは気づかぬうちに呼吸を浅くし短くしていたのでした。</div><div>この長年の積み重ねが、鼻呼吸や腹式呼吸等をできなくさせていたのではないかなと今は感じています。</div><div><br></div><div><br></div><div>ストレスや体の不調が多いなと感じられる方は深い呼吸を意識してみてはいかがでしょうか！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div> </div> Mon, 29 Oct 2018 09:00:13 +0000https://shanti.shopinfo.jp/posts/5094714NaNaカラダケアhttps://shanti.shopinfo.jp/posts/5034403 <div> <div>いつもご覧くださりありがとうございます。</div><div><br></div><div>***</div><div>再掲です☆</div> </div> <div> <figure> <a href="https://shanti.shopinfo.jp/posts/3825082"> <img src="https://static.amebaowndme.com/madrid-static/gallery/143.jpg" width="100%"> <small><b>あなたの力を貸してください!!byふくらはぎ</b></small> <br> <small>いつもご覧いただきありがとうございます。ふくらはぎ、むくんでませんか！？足の疲れやむくみに悩まれている方は多いと思います。その原因は様々ですが、長時間同じ体勢でいたり、冷えからきていたり筋力の低下等が</small> </a> </figure> </div> <div> <div><br></div><div>疲れていると</div><div>なかなかできないセルフケア</div><div><br></div><div>余裕があるときに</div><div>少しでもケアできたら…</div><div><br></div><div>辛さも きっと軽減できるように思います！</div><div><br></div><div><br></div> </div> Tue, 16 Oct 2018 12:00:47 +0000https://shanti.shopinfo.jp/posts/5034403NaNaカラダケアhttps://shanti.shopinfo.jp/posts/4699023 <div> <div>いつもご覧いただきありがとうございます。</div><div><br></div><div><br></div><div>なんだか 秋の匂いがしてきたな～</div><div>ついこの間、夏の匂いを感じてキュンとしていたのに…</div><div><br></div><div>なんて思った昨日の夜。。。</div><div><br></div><div>今日は立秋じゃないか！<br></div><div><br></div><div>夏の土用もあけ</div><div>暦の上ではもう秋ですね。</div><div><br></div><div>まだまだ暑いですが夏も終わりに近づいてきました。</div><div>お盆を過ぎれば更に秋の気配を感じるんだろうな～。</div><div><br></div><div>体さんは秋に向けて準備を始めているでしょう。</div><div><br></div><div><br></div><div>体調を崩しやすいときです。</div><div><br></div><div>暑くてエアコンを使うけれども</div><div>秋に向かって空気は乾燥してきますのでね、、、</div><div><br></div><div>あまり感じなくても 体は先取りでやられちゃうこともあります。</div><div><br></div><div>喉、鼻、気をつけましょう！<br></div><div><br></div><div>暑いからとシャワーだけだった方もそろそろゆっくりお風呂に入って温まりましょうね！</div><div><br></div><div>スキンケアをしっかりしましょう！</div><div>乾燥肌の方はより入念に☆</div><div><br></div><div><br></div><div>早めの養生を心がけましょう♪</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div> </div> <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/269917/47fe74b6a8701009c0017666e761f388_c138fd0ca7b4f0d26eb21f14a4b84573.jpg?width=960" width="100%"> </div> Tue, 07 Aug 2018 13:00:58 +0000https://shanti.shopinfo.jp/posts/4699023NaNaカラダケアhttps://shanti.shopinfo.jp/posts/4579928 <div> <div>いつもご覧いただきありがとうございます。</div><div><br></div><div>今日、7月20日から夏の土用に入りました。</div><div>８月６日まで続きます。</div><div><br></div><div>これから夏休みスタート！</div><div>暑い夏がやって来るのだけど、秋にむけて準備が始まります☆</div><div><br></div><div>土用の丑の日！鰻を食べよう！</div><div>テレビでも広告でも鰻！鰻！ですが…</div><div><br></div><div>土用の期間は季節の変わり目で体調を崩しやすい時。</div><div>この土用の期間が胃腸と関わりがあるので、暴飲暴食を控え胃腸に負担をかけないようケアしてあげることが大切になってきます！</div><div><br></div><div><br></div><div>暑くて食欲もないのに、キャッチコピーに踊らされ鰻を食べなければいけないような気持ちになっている人も多そうですよね！<br></div><div><br></div><div>鰻でパワーアップもよいけれど</div><div>疲れすぎの時は胃を休めてあげることの方が大切ですね♪</div><div><br></div><div>胃腸が弱い私。</div><div>食べること大好きだけど</div><div>少食！断食！でコントロールしてます。まわりからは食べないなんてありえん！とか言われますけど(笑)</div><div>無理して食べる方が体にかなりの負担がかかります！</div><div><br></div><div>１日３食食べなければいけない！</div><div>これも思い込みかもしれません！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>☆こちらも参考に☆</div> </div> <div> <figure> <a href="https://shanti.shopinfo.jp/posts/2527609"> <img src="https://static.amebaowndme.com/madrid-static/gallery/143.jpg" width="100%"> <small><b>梅雨の養生②</b></small> <br> <small>梅雨の養生①今回は、養生のポイントについて考えてみたいと思います！＊ポイントは胃腸と湿度五臓のなかで『湿』『湿邪』に弱いのが、消火器や胃腸と関係が深く消化吸収や水分代謝の調整をしてくれる『脾』というと</small> </a> </figure> </div>Fri, 20 Jul 2018 01:00:43 +0000https://shanti.shopinfo.jp/posts/4579928NaNaカラダケアhttps://shanti.shopinfo.jp/posts/4441807 <div> <div>いつもご覧いただきありがとうございます。</div><div><br></div><div>皆さんは、目覚ましにスマホのアラームを使っていますか！？</div><div><br></div><div>おそらく使われている方が多いのではないかな！？と思うのですが！<br></div><div><br></div><div>使っていなくても枕元に置いていたり…</div><div><br></div><div>気になるのはやはり電磁波ですよね！</div><div>寝る前は使わないようにしなくちゃと思うのですが、使ってしまいます(-_-)</div><div>アラーム機能も使ってしまうし…</div><div><br></div><div>頭や体へのダメージを考えて</div><div>なるべく遠くへ置き、機内モードにしていますが…</div><div><br></div><div>皆さんは、どうされていますか！？</div><div><br></div><div>充電をしたままベッドに置いて寝てしまうと、こりゃもう大変！</div><div><br></div><div><br></div><div>よく眠れないとか、頭痛がひどい</div><div>目の痛みや充血等々…</div><div><br></div><div>悩みを抱えている方が多いですが</div><div><br></div><div>もしかしたら、電磁波が原因ということもあるかもしれません！</div><div><br></div><div>枕元に置いて寝るのをやめたら</div><div>体調が改善されたという方もおられます。</div><div><br></div><div>気になった方は試してみてください♪</div><div><br></div> </div> <div> <figure> <a href="https://shanti.shopinfo.jp/posts/4378802"> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/269917/88e019abe6b25028c6888e318d7e80c9_ec463b1593baaea9ef2d2bffd52c151e.png" width="100%"> <small><b>アーシングしてますか～！</b></small> <br> <small>いつも繋がってくださりありがとうございます。**アーシングの記事を再投稿します☆動画も張り付けてみました。この動画には大事なワードがいくつも詰まっているなと私は感じました。必要な方に届くと嬉しいです。</small> </a> </figure> </div> <div> <div>&nbsp; &nbsp;</div> </div> Tue, 26 Jun 2018 12:30:17 +0000https://shanti.shopinfo.jp/posts/4441807NaNaカラダケアhttps://shanti.shopinfo.jp/posts/4378802 <div> <div>いつも繋がってくださりありがとうございます。</div><div><br></div><div>**</div><div>アーシングの記事を再投稿します☆</div><div><br></div><div>動画も張り付けてみました。</div><div>この動画には大事なワードがいくつも詰まっているなと私は感じました。</div><div>必要な方に届くと嬉しいです。</div><div><br></div><div>よかったらご覧になってください☆</div><div><br></div> </div> <div> <figure> <a href="https://shanti.shopinfo.jp/posts/2326135"> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/269917/88e019abe6b25028c6888e318d7e80c9_ec463b1593baaea9ef2d2bffd52c151e.png" width="100%"> <small><b>自然と繋がる～アーシング～</b></small> <br> <small>天気の良い日は自然と触れ合いたくなります！米子は山も海も近くにあって自然溢れるところでいいですよね♪歳を重ねるごとに、この大自然のありがたさをひしひしと感じるようになりました。自然は見返りを期待するこ</small> </a> </figure> </div> <div> <p>URL: <a href="https://youtu.be/GM9iwtQxNXM">youtu.be <img src="https://i.ytimg.com/vi/GM9iwtQxNXM/hqdefault.jpg" width="100%"> </a> </p> </div>Fri, 15 Jun 2018 02:00:13 +0000https://shanti.shopinfo.jp/posts/4378802NaNaカラダケアhttps://shanti.shopinfo.jp/posts/4339121 <div> <div>いつもご覧いただきありがとうございます。</div><div><br></div><div>梅雨入りしましたね～</div><div><br></div><div>今日のお天気は良さそうですが！</div><div><br></div><div>梅雨のケアについて</div><div>再アップします！</div><div><br></div><div>梅雨の時期体調を崩しやすい方はぜひご覧になってくださいね😊</div><div><br></div> </div> <div> <figure> <a href="https://shanti.shopinfo.jp/posts/2525880"> <img src="https://static.amebaowndme.com/madrid-static/gallery/143.jpg" width="100%"> <small><b>梅雨の養生①</b></small> <br> <small>梅雨の晴れ間が続いていますね！皆さまいかがお過ごしでしょうか！？もう６月ですね！早いです！早すぎます！！今のところ雨はどこへやら？というかんじですが・・・梅雨になると湿度が高くなりますよね。そうすると</small> </a> </figure> </div> <div> <figure> <a href="https://shanti.shopinfo.jp/posts/2527609"> <img src="https://static.amebaowndme.com/madrid-static/gallery/143.jpg" width="100%"> <small><b>梅雨の養生②</b></small> <br> <small>梅雨の養生①今回は、養生のポイントについて考えてみたいと思います！＊ポイントは胃腸と湿度五臓のなかで『湿』『湿邪』に弱いのが、消火器や胃腸と関係が深く消化吸収や水分代謝の調整をしてくれる『脾』というと</small> </a> </figure> </div>Sat, 09 Jun 2018 01:00:00 +0000https://shanti.shopinfo.jp/posts/4339121NaNaカラダケアhttps://shanti.shopinfo.jp/posts/3848063 <div> <p>いつもご覧いただきありがとうございます。</p><p><br></p><p>きっと皆さんあれが思い浮かんだでしょ！あれ！</p><p><br></p><p>ドリカムの歌！</p><p><br></p><p>私もこのフレーズが浮かんできたとき、うたっちゃいましたけど(笑)</p><p><br></p><p>ドリカムの話でもなくて、日々私たちが受け取っているであろうサインについてです。</p><p><br></p><p>痛みはどこからきていて、何で解消されるかは千差万別</p><p>いろんな方向から見つめてみると解決へ導かれるヒントと出合うかもしれないと書きましたが、本当にいろんなことが関わっていてそれが積み重なって体の痛みとして出ていることが多いのだと思います。</p><p>痛みだけではなく、皮膚に出たり、何かの病気だったり…</p><p><br></p><p>全てが複雑に絡み合い問題を引き起こしていることも考えられます。</p><p>これは、目に見える世界のことだけじゃなく、目に見えない世界のことも関わっている場合があります。</p><p><br></p><p>例えば、痛みを感じる場所が背中だとしても</p><p>背中と繋がる他の場所に原因があるかもしれないし</p><p>内臓からきているかもしれない</p><p>心が辛くて　苦しくて　訴えているのかもしれない</p><p>目に見えない存在が　負担をかけているのかもしれない</p><p><br></p><p>どんだけアプローチしても改善されないと</p><p>もう嫌だ!!ってなったりするけど</p><p><br></p><p>気づいてっていうサイン</p><p>自分から自分へ　愛してるのサイン</p><p>見えない大切な存在からの　愛してるのサイン</p><p><br></p><p>攻撃的な　見えない存在の可能性もないとは言えないけれど。。。</p><p><br></p><p>ありがとう</p><p>どこか　見つめなおさなきゃいけないことがあるんだね</p><p>って　</p><p>思えることができたら</p><p>何かが変わってゆくかもしれない…</p><p><br></p><p>気づいて認めてあげるだけでなくなる痛みもある</p><p>私たちの体は不思議がいっぱいですね！</p><p>こんな風に考えたことがなかったな～と思われたら、今がチャンスですね♡<br></p><p>愛してるのサインに耳を傾けてみませんか♪♪</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p> </div> Thu, 15 Mar 2018 00:00:32 +0000https://shanti.shopinfo.jp/posts/3848063NaNaカラダケアhttps://shanti.shopinfo.jp/posts/3828107 <div> <p>いつもご覧いただきありがとうございます。</p><p><br></p><p>今回は私の変化についてです。(前回のふんどしトークはこちら→<a class="u-lnk-clr" href="https://shanti.shopinfo.jp/posts/3826292">★</a>)</p><p>いつからはきだしたか忘れちゃいましたが、鼠径部を締め付けなくなってから足の辛いむくみがほぼ解消されました！</p><p>いつも足の付け根が痛くて足にしびれが出ることもありましたが、気づけばそれも解消されていたのです!!</p><p>ふんどしパンツにしただけでそんなによくなるんか！？と思いましたが、楽になっちゃったんです。</p><p>おそらく鼠径部辺りの神経が圧迫されておこっていたのだと思います。</p><p>どんだけ締め付けとっただ！？と思いますが…(笑)</p><p>そんな窮屈だとは思っていなかったんですよ。</p><p>でも、スキニーパンツとか…ピッタリとしたものをよくはいていたので、それもプラスされてお股は辛かったのでしょう。</p><p>ゆるい服装に変わったことも関係しているのではないかな！？と思います。</p><p><br></p><p>鼠径部の肌の黒ずみにもけっこう悩んでいたんですよね。</p><p>けど、これも気にならなくなったんです!!</p><p>いゃ～これは嬉しいですよ。</p><p>美白になるクリームみたいなのを塗ったりしてね…</p><p>変わらんやないか～いとイラっとしてましたから(笑)</p><p>まさか　ふんどしパンツで改善されるとは♪</p><p><br></p><p>なんといっても解放感がたまりません😊</p><p><br></p><p>大きな変化はこんな感じでしょうか。</p><p>パンツだけで変わったのだ！とは言えないと思いますが、気づけばいつも辛かった症状がほとんどなくなっていて、あれ？そういえば辛くない。もしかしてふんどしのおかげ！？</p><p>くらいなもんです。</p><p>でも、もし、こんな感じで日々の痛みや辛さから解放されたら・・・</p><p>頼っていた薬が必要なくなるかもしれないし、病院にだって行かなくてよくなるかもしれない。</p><p>痛みはどこからきていて、何で解消されるかは千差万別です。</p><p><br></p><p>いろんな方向から見つめてみると解決へ導かれるヒントと出合うかもしれません。<br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p></p> </div> Tue, 13 Mar 2018 08:00:46 +0000https://shanti.shopinfo.jp/posts/3828107NaNaカラダケアhttps://shanti.shopinfo.jp/posts/3826292 <div> <p>いつもご覧いただきありがとうございます。</p><p>体液循環やむくみのお話が続いたので、すっごく前に「またの機会に！」と書いたまま放置していたおパンティーの話をテーマにしてみようと思います！</p><p><br></p><p>またまた長くなりますが良ければお付き合いください。</p><p><br></p><p>皆さんはどんな下着を身につけていますか！？</p><p>変態じゃありませんよ(笑)</p><p><br></p><p>下着の締め付けを気にしたことはありませんか！？</p><p>鼠径部(足の付け根)に下着のゴムの締め付けがあると血液やリンパの流れが悪くなります。</p><p>ということは<a class="u-lnk-clr" href="https://shanti.shopinfo.jp/posts/3825082">前回の記事</a>同様、冷えやむくみの原因になりますよね。</p><p>そして、長年締め付けられている肌はどうでしょう？</p><p>他の場所に比べて黒ずんできたりしていませんか？</p><p>黒ずみは締め付けと化学繊維等が影響している可能性があります。</p><p>もしも　足のむくみや肌の黒ずみに悩んでいたら・・・</p><p>ふんどしパンツを試してみてはいかがでしょうか！？</p><p>もしかしたら、既に愛用されている方もおられるかもしれませんね！</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>締め付けのない下着をはいて</p><p>むくみの解消</p><p>足のしびれの改善</p><p>生理痛や生理不順の改善</p><p>便秘の改善</p><p>等々　</p><p>個人差はあると思いますがいろいろな変化が起こるようです。</p><p><br></p><p>妊活をしていた方で何年も妊娠できなかったのに数カ月で妊娠された方もおられるようです。</p><p>鼠径部を締め付けることで子宮にも血液が戻りづらくなるそうですよ。</p><p>だからふんどしパンツをはいたことで血液の流れがよくなって妊娠されたのだと思います！</p><p><br></p><p>「ふんどし」というと、えっ？って感じですが、たくさん可愛いのが売っていますよ！</p><p>名前もいろいろ</p><p>ふんパン・ふんティ・姫パン・・・</p><p>ぜひ検索してみてください😊</p><p><br></p><p>＊＊ふんどしパンツをはいてよい変化があった方はぜひ教えてください♡＊＊</p><p><br></p><p><br></p> </div> Sat, 10 Mar 2018 00:00:57 +0000https://shanti.shopinfo.jp/posts/3826292NaNaカラダケアhttps://shanti.shopinfo.jp/posts/3825082 <div> <p>いつもご覧いただきありがとうございます。</p><p><br></p><p>ふくらはぎ、むくんでませんか！？</p><p>足の疲れやむくみに悩まれている方は多いと思います。</p><p>その原因は様々ですが、長時間同じ体勢でいたり、冷えからきていたり筋力の低下等があげられます。</p><p>(※慢性的なむくみは内臓等なんらかの病気が原因の場合もあります。気になる症状がありましたら医療機関に受診することをおすすめします。)</p><p><br></p><p>心臓から全身に送られた血液がまた心臓へと戻るために大切な役割を果たしてくれているのがふくらはぎですよね！</p><p><br></p><p>その大切なふくらはぎさんが元気がなかったら！？</p><p><br></p><p>血液を戻してあげるパワーがないのです😷</p><p>疲労を持ち越せば持ち越すほど回復は遅くなっていく。</p><p>特に女性は男性より筋肉量が少ないですよね！</p><p>それに加え、運動不足、年齢と共に低下していく筋力。。。</p><p><br></p><p>ふくらはぎの筋肉が衰えてしまうと下半身に血液が停滞してしまう…</p><p>(下半身には７０％の血液が集まるそうです。)</p><p>血液循環が悪くなってまたむくむ…悪循環…</p><p><br></p><p>その悪循環を阻止するべく、ふくらはぎさんが皆さんの力を求めています!!</p><p>自力で血液を戻すのに限界があります！</p><p>あなたの力を貸してください!!と・・・(笑)</p><p><br></p><p>気づいた時に足を動かしてあげる♪</p><p>お風呂上りに少しのストレッチと保湿クリームを塗るついでに数回多めになでなでしてあげる♪</p><p>リラックスできたらぐっすり眠れますしね♪</p><p>足枕等を使って足を少し高くして寝ると朝の目覚めスッキリに繋がるかもしれません♪</p><p><br></p><p>やれる時にやれる分だけ　ふくらはぎさんに力を貸してみてあげてはいかがでしょうか！</p><p>きっと喜んでくれると思います♡</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p> </div> Fri, 09 Mar 2018 08:00:59 +0000https://shanti.shopinfo.jp/posts/3825082NaNaカラダケアhttps://shanti.shopinfo.jp/posts/3814467 <div> <p>いつもご覧いただきありがとうございます。</p><p><a class="u-lnk-clr" href="https://shanti.shopinfo.jp/posts/3740264">運を動かす</a></p><p>↑</p><p>アロマトリートメントもオススメですよ～と書きましたが、</p><p>60分のトリートメントでどのくらいの運動量になると思われますか！？</p><p><br></p><p>ある研究の結果では、約6.4㎞歩いた時と同じ運動量になるといわれているそうです。</p><p><br></p><p>寝ていて　6.4㎞ってよくないですか！？😊</p><p>歩きだと結構くたびれる距離です！</p><p><br></p><p>それだけ体中に刺激がいきわたるということですね！</p><p>この運動量はラッキーな気がしますが、</p><p>体液の循環、老廃物も移動して汗や尿などで排出されていくので溜まりすぎていると排出しきれず翌日のだるさが強く出ることがあります。</p><p>普段　運動をしていない方、体力のない方、かなりお疲れの方も翌日はだるくなる可能性が高いです。</p><p><br></p><p>体力のない方は長時間のコースは避けた方がよいと思います。</p><p>かなり疲れていて、「今すぐしてほしい」と思ったときは…ピークが過ぎてからの方がトリートメント後のだるさは軽減されると思います！</p><p>ってことは！</p><p>限界を超える前にトリートメントを行う方が体には優しいですね♡</p><p><br></p><p>でも、疲れすぎているのって自分ではなかなか気づけないものです。</p><p>以前、私も疲労に気づけず温泉に入り、アロマトリートメントをしてもらったところ急激に体調が悪くなり発熱したことがありました。</p><p>きっとウイルス潜伏中だったのだと思います。</p><p>気づいてあげられなくてごめんね。デトックスしてくれてありがとう。と…</p><p>あまり自分の体に目を向けてあげていない時期でした。</p><p><br></p><p>体さんは私たちが思うよりも一生懸命頑張ってくれているのだと思います。</p><p>だから、皆少し無理をしてでもハードな日々をこなせてしまったりする。</p><p>でも、もし　もう頑張れないよ…ってなってしまったら・・・</p><p><br></p><p>自分の体と向き合う時間を大切にしたいですね♪</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p> </div> Wed, 07 Mar 2018 10:00:50 +0000https://shanti.shopinfo.jp/posts/3814467NaNaカラダケアhttps://shanti.shopinfo.jp/posts/3612390 <div> <div>いつもありがとうございます！</div><div><br></div><div>やっぱり降りましたね～！</div><div>ここ数日大変でしたね！</div><div><br></div><div>とっても寒いし😵</div><div><br></div><div>寒さが厳しくなるとヒートショクに注意！と言われますが、最近テレビでよく見るのは「血圧サージ」です。</div><div>皆さんもご覧になったことがあるのではないでしょうか！</div><div><br></div><div>血圧が正常値の範囲にある人の中で、瞬間的に血圧の急上昇が起こるとされる現象らしいですね。</div><div><br></div><div>血圧サージが特におこりやすいのは朝のようです。</div><div>あたたかい布団からでる時とか、冷たい床の上をスリッパをはかずに歩いてしまったときとか…</div><div>外出するときも今の時期は寒すぎるので、血圧が急上昇してしまうそうです。</div><div><br></div><div>イライラしたときも危険みたいですね。</div><div><br></div><div>この血圧サージ</div><div>気づかぬうちに積み重ねると体にはダメージが😵</div><div><br></div><div>気をつけるためには</div><div><br></div><div>布団からすぐに出ず、中で手足をモゾモゾ動かして軽い運動をしてから起きる。</div><div><br></div><div>スリッパをはく。</div><div><br></div><div>ホットドリンクを飲む。</div><div><br></div><div>外出する30分くらい前からマフラーをしたりコートを着てあたためておく。</div><div><br></div><div>湯船につかるときはゆっくり入る。</div><div><br></div><div>等々…</div><div><br></div><div>なるべく急激な温度差を体に与えないようにすることが大切のようです。</div><div><br></div><div>前回のくびのつくところもあたためてあげるとよいですね！</div><div><br></div><div>年齢に関係なく誰にでもリスクがあるそうなので、毎日の生活の中で予防できることをして気をつけていきたいですね‼</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div> </div> Sun, 28 Jan 2018 09:00:03 +0000https://shanti.shopinfo.jp/posts/3612390NaNaカラダケアhttps://shanti.shopinfo.jp/posts/3579726 <div> <div>こんばんは！</div><div>いつもありがとうございます。</div><div><br></div><div>ここのところ少し過ごしやすかったけれど、今日は寒くなりましたね～</div><div><br></div><div>寒さ対策 いろいろありますが</div><div><br></div><div>「くび」のつくところを温めると体の温まりかたが違います。</div><div><br></div><div>首、手首、足首、くびれ！</div><div><br></div><div>女性は特に大事にしたいですね。</div><div><br></div><div><br></div><div>若き頃は冬でも生足、ミニスカでしたが</div><div>今考えると恐ろしい！</div><div>あの日の私に言いたい！</div><div>ぬくぬくしなさーい！！と(笑)</div><div>オシャレも大切ですが冷えは万病の元といいいますからね、、、</div><div><br></div><div>皆さまもぬくぬくしてくださいね♪</div><div>子宮もぬくぬく♪冷やさぬよう❤</div><div><br></div><div><br></div><div>***</div><div>また明日の夜から雪が降るとか…<br></div><div>大寒波！？</div><div>昨年もちょうどこのくらいのときに大雪でしたね！</div><div>すってんころりんしちゃったし、雪かきが辛かったのを思い出しました！</div><div><br></div><div>今回は大変なことにならないといいですね！</div><div><br></div><div>そしてインフルエンザも流行してますね～</div><div>皆さまは大丈夫ですか！？</div><div><br></div><div>熱が上がらない隠れインフルが多いとか…</div><div><br></div><div>しっかり予防をして逃げ切りたいですね！</div> </div> Mon, 22 Jan 2018 12:00:08 +0000https://shanti.shopinfo.jp/posts/3579726NaNaカラダケアhttps://shanti.shopinfo.jp/posts/3443551 <div> <div>いつもご覧いただきありがとうございます。</div><p><br></p><p>昨日の姪っ子のお泊り。</p><p>寝ているとき咳がとまらなくなりまして・・・</p><p>あれこれして　また寝てみるのだけど　ゴホゴホ😷</p><p>あちゃー寝れんのは辛いね～と思い、<a class="u-lnk-clr" href="https://shanti.shopinfo.jp/pages/904831/page_201703191456">レイキ</a>でお手当て</p><p><br></p><p>すると　すぐに咳が止まり、スヤスヤと眠りにつくことができました！</p><p>そして朝までぐっすり♪</p><p><br></p><p>私はいつも　どんなときも　レイキを使っているのですが、こうして目に見える形で変化があるとやっぱりすごいな～って感じます。</p><p><br></p><p>不思議な話だけど本当の話。</p><p><br></p><p>怪しいと思われがちだけど　どこでも　誰でも　レイキでお手当することが普通になると嬉しいな。</p><p><a class="u-lnk-clr" href="https://shanti.shopinfo.jp/pages/900985/menu"><br></a></p><p><a class="u-lnk-clr" href="https://shanti.shopinfo.jp/pages/900985/menu">＊menu＊</a></p><p><a class="u-lnk-clr" href="https://shanti.shopinfo.jp/pages/900985/menu"></a><br></p> </div> Tue, 26 Dec 2017 13:00:57 +0000https://shanti.shopinfo.jp/posts/3443551NaNaカラダケアhttps://shanti.shopinfo.jp/posts/3323684 <div> <div>いつもご覧いただきありがとうございます。</div><div><br></div><div>今日で11月も終わりですね。<br></div><div>今年も残すところあと１ヶ月。</div><div><br></div><div>体に溜まったいらないもの</div><div>トリートメントで流しに来ませんか！？</div><div><br></div><div><br></div><div>自分では見えない所、セルフケアでは手が届かない所のお手入れにShantiの『手』を使ってみませんか！？</div><div><br></div><div><br></div><div>おしりがたるんできたなとか</div><div>太ももの裏 ぼこぼこしてるわ～とか</div><div><br></div><div>鏡で見ても 自分ではよく見えませんよね</div><div><br></div><div>特に背中‼</div><div>背中は自分でお手入れするのが大変‼</div><div>化粧水やクリームを塗り広げるのに一苦労‼</div><div><br></div><div>ケアしずらくて ブツブツもでやすかったり…</div><div><br></div><div>そんなことはありませんか！？</div><div><br></div><div><br></div><div>見えない所も美しくありたい‼</div><div><br></div><div>私は いつも鏡で後ろ姿を見るのに</div><div>右から振り向いて 見たり</div><div>左から振り向いて 見たり</div><div><br></div><div>キョロキョロしながらチェックしてます(笑)</div><div><br></div><div>鏡越しでしか見ることができないので</div><div>肌の状態は自分ではわかりにくいです</div><div><br></div><div>年齢を重ねていくと</div><div>体つきが変わってくるな～としみじみ…</div><div><br></div><div>若さでカバーできなくなってくると</div><div>日頃からのケアがとても大切になってくるなと感じます！</div><div>美しさに差がでるポイントでもありますね！<br></div><div><br></div><div><br></div><div>自分の体を愛でる…</div><div><br></div><div>大切にしてあげるときっと体さんも</div><div>それに応えてくれるのだと思います♪</div><div><br></div><div>いつまでも愛し愛される体でありたい❤</div><div><br></div><div>お待ちしております<a class="u-lnk-clr" href="https://shanti.shopinfo.jp/pages/900985/menu">＊menu＊</a></div><div><a class="u-lnk-clr" href="https://shanti.shopinfo.jp/pages/900985/menu"></a><br></div><div><br></div> </div> <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/269917/ca3f53315c74b7a2cbf1f0ca914b8c2f_4b1c1f37dbeb897f517f9d1cb2768c72.jpg?width=960" width="100%"> </div> Thu, 30 Nov 2017 13:00:27 +0000https://shanti.shopinfo.jp/posts/3323684NaNaカラダケアhttps://shanti.shopinfo.jp/posts/3296413 <div> <div>皆さん、ボーンブロスってご存じですか！？</div><div>数年前からニューヨーカーの間で流行っているらしいんですが、、、</div><div>この言葉、私は最近知りました！</div><div><br></div><div>→ボーンブロスとは、牛や鶏、魚の骨と野菜を長時間煮込んでとった出汁だそうです！</div><div>ってか、肉や魚の骨と野菜を煮込んだやつだがん！</div><div><br></div><div>おしゃれにいうと、ボーンブロスになるんだね！<br></div><div><br></div><div>鶏ガラからスープを作ったり</div><div>骨付き肉を入れた鍋とか</div><div><br></div><div>おしゃれな名前は知らなくても自然と作っているではないか！と思いました。</div><div><br></div><div>けれども、長時間コトコト煮てエキスを抽出するのがポイントらしいです。</div><div><br></div><div>このボーンブロス</div><div>グリシン、プロリン、グルタミンなどのアミノ酸やタンパク質、不足しがちなマグネシウムなどのミネラルが豊富に含まれているそうです。<br></div><div><br></div><div>コラーゲンもたっぷりで！<br></div><div><br></div><div>しらなんだ！しらなんだ！<br></div><div><br></div><div>そんなにすごいものだったとは！！</div> </div> <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/269917/0f3c20d6d4e519badcaa1a04d3245f78_df05ade1cb555005c0d9eb96db278fd3.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <div>↑グツグツ煮込み中</div><div>私は圧力鍋で煮込みましたよ♪</div><div><br></div><div><br></div><div>美味しいのは言うまでもありませんが！</div><div><br></div><div>他にもよいことが…！</div><div><br></div><div>飲んだ人たちの体感です！</div><div><br></div><div>気になった方は作ってみると良いかもしれません♪♪<br></div><div><br></div> </div> Sat, 25 Nov 2017 12:00:32 +0000https://shanti.shopinfo.jp/posts/3296413NaNaカラダケアhttps://shanti.shopinfo.jp/posts/3281845 <div> <div>いつもご覧いただきありがとうございます。</div><div><br></div><div>動くのが億劫になる寒さが続いていますね。</div><div><br></div><div>雪化粧した大山を見てはうっとり！</div><div>幸せ感じるんですが♪</div><div><br></div><div>既に暖かい日が恋しいです…<br></div><div>冬の美しさってあるんですけどね～！</div><div><br></div><div><br></div><div>この寒さで肩に力が入っていませんか？！</div><div>体がガチガチになっている方が多いのではないでしょうか。</div><div><br></div><div>そのままにしておくと不調の原因にもなりかねないので</div><div>ゆっくりとお風呂に入って温まったり<br></div><div>ストレッチをしたり</div><div>体を緩めてあげてくださいね♪</div><div><br></div><div><br></div><div>ガチガチといえば、寒さとか関係なくても</div><div>肩に力が入っている方もたくさんおられます。</div><div><br></div><div>周りの人に「もっと肩の力を抜いたら？」と言われたりした事はありませんか！？</div><div><br></div><div>肩の力を抜くとは、【気負うことなく楽に構えること】【リラックスし、緊張でこわばった体をほぐすこと】とあります。</div><div><br></div><div>気楽にいけないから緊張して肩に力が入って体がこわばる。</div><div><br></div><div>きっと真面目で頑張りやさんなんだと思います。</div><div><br></div><div>肩に力が入っているなと気づいていても、その力を抜くことができない方もおられます。<br></div><div>肩に力が入っていることに気づいてない方もおられます。</div><div>力を入れすぎている自覚がまったくない！</div><div>力を入れている状態が当たり前になっているから、わからないんですよね。<br></div><div>どちらも常に緊張状態。<br></div><div><br></div><div>いい人すぎたり<br></div><div>完璧主義で責任感も強い</div><div>周りから信頼され&nbsp;</div><div>何でもそつなくこなす</div><div><br></div><div>素晴らしい人なのに自己評価はすごく低い</div><div><br></div><div>無理して</div><div>我慢して<br></div><div>誰かの期待にこたえて</div><div>自分のキャパ超えてやり続けて…</div><p><br></p><div>こんなに頑張ってるのに自分の事を褒めてあげられない、認めてあげられない</div><div>まだまだー！って思ってしまう。</div><div><br></div><div>心と体は繋がっているから</div><div>抑圧された感情が、肩の力を抜けないガチガチの体をつくってしまっていることもある。</div><div><br></div><div>自分の体なのにわからないことってたくさんあるんですよね！</div><p><br></p><p>体が辛い時　心が辛い時　ひとりで緩められない時</p><p>トリートメントにいらしてください♡</p><p><a class="u-lnk-clr" href="https://shanti.shopinfo.jp/pages/900985/menu"><br></a></p><p><a class="u-lnk-clr" href="https://shanti.shopinfo.jp/pages/900985/menu">＊menu＊</a></p><p><a class="u-lnk-clr" href="https://shanti.shopinfo.jp/pages/900985/menu"></a><br></p><div><br></div> </div> Wed, 22 Nov 2017 14:00:01 +0000https://shanti.shopinfo.jp/posts/3281845NaNaカラダケア